貧血を食事で良くする裏技

貧血による立ちくらみ、
動悸・息切れ。

つらいですね。

でも貧血って病院に行くと、
鉄剤を処方されるだけで、
根本的には治らないんですね。

というのも貧血って言うのは、
簡単に言うと栄養不足と
赤血球を破壊する成分を食べているからなんだといいます。

貧血が起こる原因は、
ｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｱの記述から抜粋すると、
たった二つです。

• 赤血球を作る力が不足している
• 赤血球を壊す働きが強くなっている。
  

つまり赤血球を作ろうとしても材料が足りなく、
中途半端なﾓﾉができてしまう。
不要な赤血球を壊す作用が亢進し（溶血）、
赤血球の数が足りなくなる。
どちらにしても、
しっかりした赤血球を作れる身体作りをしなければ、
慢性的な貧血の悩みからは解放されないﾜｹなんですね。

生活改善と食事療法で貧血と闘いましょう。

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